Monocycle

Le monocycle

Réglage de la selle :

Pour débuter le monocycle il faut commencer par régler la selle : il faut qu'elle soit un peu au dessus de la taille.

Les départs :

Pour le premier départ il faut se tenir avec une main à un poteau par exemple puis il faut placer la la pédale droite un peu au dessus de la gauche. Il faut mettre le pied gauche sur la pédale gauche et ensuite il faut placer le pied droit sur la pédale droite et comme elle est un peu au dessus il suffit d'appuyer dessus avec la pied et voila vous êtes dessus .

Une fois que vous y êtes arrivés vous pouvez essayer de partir sans se tenir ce qui est bien sûr plus compliqué.

Pour rouler il faut bien se pencher en avant pour avoir de l'équilibre avec les bras, pour avoir plus d'équilibre il faut faire comme un mouvement comme de "la brasse" en natation

Il faut avoir tout le temps la même fréquence de pédalage pour ne pas donner d'à-coups

Les virages :

Pour tourner, il faut un peu se pencher vers le côté où l'on veut tourner et aider avec les bras .

Pour faire des virages serrés il faut même faire glisser la roue comme sur cette vidéo.

Les sauts :

Pour faire les sauts il faut s'arrêter et tenir la selle avec une ou deux mains et tirer le monocycle vers le haut pour sauter.